眼疾患者的饮食治疗

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　　视力与食物 　　眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活得更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。 　　1、近视眼患者 　　常吃鱼类、粮食、柑桔类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃的太多，会使近视度数加重。 　　2、眼睛干燥患者 　　一些人虽然眼睛不近视，但由于用眼较多，如：长期伏案工作，长时间盯着电脑屏幕，会感到眼睛干燥。这些人也应该多吃各种水果，特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 　　3、远视患者 　　远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米，脂肪高的食品应少吃。 　　4、青光眼患者 　　青光眼由眼压过高所致。一般40岁以上的人易患此病。为了减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。 　　5、老花眼与白内障患者 　　二者都应多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃粮食、绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑桔类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。

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我补充一下：这些只是“建议”，实际情况中不可拘泥。比如青光眼患者往往视网膜不好，洋葱大蒜有利于降眼压，但多吃大蒜洋葱有可能使视网膜变得更脆弱，造成视网膜脱落，而视网膜只要轻度脱落便可能有病毒侵入，引起病毒性感染，严重者会危及五官。 当然，以上只是阐述了一个反应链，这是在推论上可能出现的情况，不是现实中必然会出现的。同理，任何“科学的、合理的”饮食、生活建议，从一定角度来说都是偏颇的，都没有考虑到所有与之相关的情况，而没有被考虑进去的情况，在个人经历中经常恰恰是有决定性作用的。这即是理论与实际的差距。所以，建议只是建议，只作参考用，具体情况下还须请教医生，不可擅作主张。 当然，平时要培养起好的生活习惯，还是有章可循的，比如过辣过咸过烫者不可多吃，变质食物勿食，房间多通自然风等等，这些简单的道理就不必钻牛角尖了。