挽救「夜猫子」的肌肤

一缕轻烟

现代人应酬多、交际多、节目也多，在都市街头越夜越热闹，熬夜也就见怪不怪。对爱美的人来说熬夜可就是美肤的致命伤！不但老得快、皮肤变乾变皱、更是身体机能衰退的杀手． 要如何在熬夜之后第二天依旧明亮动人，那可就是一门很大的学问了，只要你把握以下几个小秘方包您亮丽动人唷!! 1.不管您多晚回家，睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。　 2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。 3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟(可参考美人教室的自我按摩法) 4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。 5.做个简易柔软操，精神百倍!! 6.最后保持愉快的心情，笑脸迎人，如此一来会让你拥有恋爱般的好气色喔!! P.S【枸杞茶】的做法 枸杞在中药材来说，是经济、实惠、用途广又好用的药材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式药材使用，尤其最大特色是－任何人都能服用。 枸杞除了众所周知有明目的作用之外，还能增加免疫力、开骨、滋养强身……等多层优点，使用方式简易，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口乾舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用。 1.材料－枸杞一小把、红枣3～4粒 2.做法－直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。 3.提醒－a.如口乾舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1～2朵一起冲服。 　　 b.冲服时，请在冲完热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。 　　　　c.红棘可先剪开。

小歌

这是本论坛最有价值的贴子。

南宫水

其实我觉得最好的方法就是多喝水多吃水果，少吃油腻。 这可是我的亲身体会哦。

南宫水

还有，要培养自己开阔的胸襟和宁和的心境。

Jacqueline

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