女人每天莫忘七件事【推荐】

Jadenz · 发表于 2004-1-6 13:05

一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。三、一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。六、一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。七、一个简单的面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

货源充足 · 发表于 2004-1-7 17:05

做完这些事情之后，人类还会剩下多少时间做自己的事呢？

deathbear · 发表于 2004-1-7 23:52

喝那么多,会不会拉的

Art · 发表于 2004-1-8 02:42

死熊同志，人家在讲饮食，不雅LA。呵呵有一种时髦女用保健药，地位相当于咱弟兄们的伪哥药 - 对，叫做仙女可（Xenical），是用来减肥的，其原理就是阻止身体吸收太多的脂肪而达到目的。那些不吸收的脂肪结果也是要排出体外，就是LA。也许佳灯子MM更懂这些（你是搞药物的不是？有没有治年老健忘症的药？唉！）

Jadenz · 发表于 2004-1-11 07:52

Art 兄，谁有年老健忘症？不会是你吧？：)

Jadenz · 发表于 2004-1-11 15:10

喝白开水(纯净水)，在西方，是很流行的美容和减肥的疗法，特别是服用抗氧化基药丸的人，每天至少需喝8杯水。

Art · 发表于 2004-1-13 02:05

Sometimes I feel like 委内瑞拉大美女，每天8杯白开水... ...

五湖烟月 · 发表于 2004-1-16 14:59

男人该怎么办了？

轻波无痕 · 发表于 2004-1-18 22:14

我一件也没做到，怎么办呢？

wanqiantiao · 发表于 2004-1-27 21:07

哼哼，我个人认为睡觉那条是最重要的，其他都不重要！因为……本小姐其他条都做到了，依然毫无效果，特别是喝水这个方法，其实最最不重要！

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