老祖先传授的食疗法!!!

望穿秋水

> 老祖先传授的食疗法 > 1.热咸柠檬茶 : > 新鲜柠檬切1~2薄片，放盐巴 1 公克，在冲热开水一杯，趁热喝。如果放冷了就会变苦。 > 热咸柠檬茶能顺气化痰，消除疲劳，饭前饭后都可以喝 ，不会伤胃。连续喝到舒服为止。 > > 2.苹果茶: > 一个苹果连皮切成薄片，加6碗水，煮开后，再以小火煮3分钟，去渣当茶 喝，每天喝连续 十天。（英文名言；An apple a day keeps the doctor away. ). > > 3.热梅茶: > 每次用 5个腌紫苏梅或红盐梅，冲热开水500cc，搅扮5分钟后再喝，早餐 与晚餐后各喝一杯 ，连续2个星期。梅子有收敛作用，对头胀痛的人，有明显的帮助。 > > 4.红糖姜汤: > 3 公分长的姜两三块，拍碎，加2大匙红砂糖煎汤。一星期吃三回，连吃 2 个月。 生姜含有姜辣素，可使心脏加快跳动，扩张血管，血液流动变快，让全身热起来。红糖，味甘，性温，能缓解疼痛、行血活血。但喉咙疼痛时则不可服。眼睛酸痛、疲劳 长时间盯着电脑的你，别忽视眼睛 的保健ㄛ） > 眼睛疲劳 / 酸痛 > ============= > 1.枸杞茶 > 枸杞十几粒，加热水冲泡，早餐与晚餐前各喝一、二杯，连续喝三个月。 枸杞子，味甘苦，能滋肾、强壮筋骨，养肝、明目、润肺和生精，帮助记忆。（效用还真多ㄟ） > > 2.菊花茶 > 每次用 5-6 朵菊花，以热水冲泡午餐后喝一杯，喝的时候可加一点蜂蜜， 味道更好， 连续喝三个月。 > > 3.菠菜、芥蓝菜、地瓜叶 > 一星期吃 3 回炒菠菜或芥蓝菜，连续三个月。菠菜可帮助人体维持正常 视力和上皮细胞健康，防止夜盲。芥蓝菜寒有丰富的维他命A、C、蛋白质、醣质与脂肪。 > > 经痛 > ==== > 1.红糖姜汤 > (同上) > > 2.红糖红豆汤 > 半碗红豆先浸泡 2小时，水 6碗，再放入电锅煮熟后，加入几大匙红糖。每天吃一碗， 连续二个月。红豆含有丰富的蛋白质，淀粉、钙、铁和维生素B群，能清血、通便、利尿与消肿。 > > 3.猪肝汤 > 猪肝含有丰富的铁质，每天午餐吃一碗，连续二个月。 > > 腰酸背痛 > ======= > 1.糖炒栗子 2.莲藕排骨汤 3.九层塔蛋 4.白葡萄干 > 白葡萄干有增加力气，记忆及除筋骨潮湿、麻痹等功能。 > （还在唸书的你，可以试试喔！考前的秘密法宝...） > > 皮肤不好 > ======== > 1.玫瑰花茶 > 玫瑰花能清血，养颜，一辈子都能喝，但玫瑰花有收敛作用，便秘时不要喝。 > > 2.清苦瓜汤 > 一条苦瓜不用去子，切成薄片，煮汤加任何佐料。一星期吃三回，连吃3 个月。苦瓜能治烦热消渴，滋肝养血，清心明目及壮阳。 > > 3.薏苡仁茶 > 买磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙与热开水冲泡，加一些冰糖喝，连喝 3 个月。薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B群，能健脾去湿、消炎、排脓、利尿、消肿与美容功效。 > > 4.枸杞茶 > > 口臭 > ==== > 1.热梅茶 2.玫瑰花茶 3.普洱茶 > 饭后喝，因气其味浓烈，对于因肠胃湿热引起之口臭特别有效。 > > 4.陈皮干 > 饭后细嚼慢咽二片，连喝2个星期。陈皮性温，味辛、苦，能消胀气，健胃，化痰镇咳及促进食欲。 > > 便秘 > ==== > 1.熟香蕉 2.核桃 3.柚子、葡萄柚 > 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 > > 4.地瓜饭 > 地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中 吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 > > 5.糙米 > 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 > > 6.苹果 > 苹果里的纤维，能使大便变得松软，便利排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。 >

londonwang

不错啊！简单有效，谢谢！

浮游生物

这么好的食疗要抄下来抄下来。