十大垃圾食品 [注意][下载]

青山放鹿 · 发表于 2003-10-22 13:24

一、油炸类食品　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 　　2、含致癌物质　　3、破坏维生素，使蛋白质变性二、腌制类食品　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）　　3、易得溃疡和发炎三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）　　2、严重破坏维生素　　3、热量过多、营养成分低五、汽水可乐类食品　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）　　2、只有热量，没有营养七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）　　1、破坏维生素，使蛋白质变性　　2、热量过多，营养成分低　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）　　　　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）　　1、含奶油极易引起肥胖　　2、含糖量过高影响正餐十、烧烤类食品　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

南宫水 · 发表于 2003-10-22 17:15

第二类，无论如何垃圾偶也是非吃不可的~~否则偶就没法活了

xgg · 发表于 2003-10-22 21:02

呵呵，是呀南宫兄说得不错。。

青山放鹿 · 发表于 2003-10-23 11:30

明知道不好，我还是喜欢吃其中的几种，唉，呵呵，肚子要紧，不可救药。

东海小虾 · 发表于 2003-10-26 15:20

基本都不食，第六类除外，因为省事嘛！

迷糊虫 · 发表于 2003-10-27 15:11

完了. 这下可麻烦了,有N种爱吃的东西,好难戒。

南宫水 · 发表于 2003-10-28 19:17

什么都不吃，活那么长久干吗？

这话有理！不能什么都吃，但也不可听那些什么鸟营养专家的，这不能吃那不能吃，带皮的不吃带色的不吃长芽的不吃连青菜都不能吃~~~那吃什么？回娘怀里吃奶去？？

东海小虾 · 发表于 2003-10-30 15:04

大米、白面大伙总该吃吧？基本不食专指上面几类啦，而且只是基本，其他当然要吃。

jakeyhck · 发表于 2003-11-1 13:11

除了以上的不吃，还有什么吃的兴趣？

ichliebendu · 发表于 2003-11-1 20:11

草，照你这么说，我干脆生吃猪肉过活算了

		自动登录	找回密码
密码			成为基民