烂水果剜掉再吃不科学-系列生活常识

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用白纸或报纸包食物 　　一些人，甚至一些食品店，爱使用白纸来包食品。一张白纸，以为是干干净净的，而事实上，白纸在生产过程中会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗，仍含不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。 　　用酒消毒碗筷 　　一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒的酒精含量在56°以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。 　　用卫生纸擦拭餐具、水果或擦脸 　　化验证明，许多卫生纸（尤其是街头巷尾所卖的非正规厂家生产的卫生纸）消毒并不好，因消毒不彻底而含有大量细菌，即使消毒较好也在摆放过程中被污染。用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反在用卫生纸擦拭的过程中给食品带来更多细菌。 　　用毛巾擦干餐具或水果 　　人们往往认为自来水是生水，不卫生。因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，用自来水冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心使用，无需用干毛巾再擦。 　　将变质食物煮沸后再吃 　　一些家庭主妇将变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。而医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。因此，这种用加热加压来处理剩余食物的方法是不值得提倡的。 　　把水果烂的部分剜掉再吃 　　有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。然而，研究微生物学的专家认为，即使把水果已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。 　　长期使用同一种药物牙膏 　　药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性，这就等于药物牙膏起不到作用了。因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。 　　废日光灯管晾毛巾 　　日光灯管内含有水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为干净、卫生。殊不知在受潮的情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，可污染毛巾、手帕，危害人体健康。若这些有害物质直接进入人眼睛，可造成视力减退甚至失明。因此，应及时处理掉废日光灯管，不要留作他用。

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口腔是消化道的门户，如果口腔不洁或牙齿有病，不仅会危害牙齿，也是导致“病从口入”，引起消化道和呼吸道疾病的原因之一。要保持口腔健康，除重视正确刷牙外，还可采用如下几种口齿保健法： 1、茶漱每顿饭后用温茶水（温水亦可）漱口，即爽口洁齿，又能消除齿缝间的残渣，减少对牙齿的腐蚀；茶漱还有助于坚固牙齿，因茶水中含氟，能防治龋齿。 2、舐腭经常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和帮助消化的作用，能维持口腔卫生和消化食物。 3、叩齿上下齿轻轻叩打（或咬牙），每日两三次，每次120下，最后用舌舔牙周三五圈结束。能使牙齿得到锻炼，咀嚼肌发达，牙根长得牢固，不易脱落。 4、搓唇将口唇闭合，用右手四指轻轻在口唇外揉搓，直到局部发红发热为止，这样能改良口腔及牙龈的血液循环，增加口腔和牙齿的抵抗力，防止口腔炎发生。 5、吞咽经常做吞咽动作，使舌头、牙齿、腮部的肌肉得到运动，防止口腔功能退化，发生吞咽困难。 6、鼓腮闭住口唇向外吹气，腮部便鼓起来。这时用一手拇指和其它四指，轻轻抚摸腮部，使腮部的肌肉得到按摩，防止腮部萎缩塌陷，有利于面容的健美。 7、弹舌微微张开口，让舌头在口腔里弹动，发出“哒哒”的响声，这样能使舌头在口腔里运动，防止舌头、口腔粘膜、咀嚼肌发生萎缩退化现象。