善待'心灵的窗口'

雪儿 · 发表于 2003-4-16 15:38

善待‘心灵的窗口’ 长时间地盯着电脑看，是不是感到眼睛胀痛、视线模糊、眼角干涩啊，我来告诉你治疗方法。瞅鼻尖：缓缓地做深呼吸，当你吸气时，将眼睛作斗鸡状看着你的鼻尖，你应同时看到鼻子的两边，当你吐气时，眼睛恢复正常，看一远方物体，并慢慢把气吐净。按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指第一和第二关节之间的指腹平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，进行方向是从鼻子往太阳穴。灯光治疗：眼睛闲着，放松，坐在离一盏明亮的灯光约15cm远的地方，灯泡最好用150w的，做时轻轻地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛沐浴到温热的灯光中。热敷冷冰交替治疗：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒，然后浸一条毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。时时转动一下眼球，作顺时或逆时运动等，最好不要用眼过度，注意适度运动。这是一个学医的朋友介绍给我的方法，很管用的，可要听啊！

a_may · 发表于 2003-4-16 18:17

谢谢雪儿我的视力又下降了：（

迷糊虫 · 发表于 2003-4-16 20:24

我也是有点电脑综合症的感觉.

木然！ · 发表于 2003-4-16 21:09

完了，我看完这贴斗鸡到现在，回不去了：（ @u@

雪儿 · 发表于 2003-4-17 09:53

木然可真逗,不过别怪我,谁让你方法不对头.

任我行 · 发表于 2003-4-18 20:38

将仅半个月的时间，一直与电脑打交道，没有怎么离开过现在连稍微远一点的距离都看不见了

men · 发表于 2003-4-29 01:42

谢谢雪儿！不知怎么的，我看见你的ID觉得特眼熟的感觉。

雪儿 · 发表于 2003-4-29 09:34

是吗？是似曾相识吧！跟你开玩笑呢！

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