以下是引用bardpeter在2006-9-9 16:07:00的发言:首先,虾不要整只的,要用刀把它压扁,然后加上剁碎肥猪肉和瘦肉,比例为4:2:4,然后放在碗里,加入适量的盐,糖,淀粉,接着顺着一个方向搅拌(这一点千万要记住),大约搅拌5分钟后,看到材料起胶状,即可! 苦瓜,切完以后,稍微用点盐拌一下,把苦瓜的水分,滤一下,接着洗干净,把水分擦干备用! 苦瓜,放入材料后,起锅下油,将苦瓜的两面都煎透后,放入适量的水煮一下,最后调味即可 搅肉馅的诀窍爸爸和我说过,我也是这么做的,不过胳膊酸,搅得不是很到位。 苦瓜我一开始有想到用盐码一下,但后来怕麻烦,也觉得苦是好事,清火,就没弄。呵呵 那是焖煮啦?我和福建人学的时候,他说是蒸的。不过,我觉得可以结合一下,就是你说的两面略煎一下,那样能锁住虾肉馅的鲜香,然后再上锅蒸,缩短蒸的时间。8过,偶就不试了,那么费事,总不能只做一两块,即使只做一根苦瓜吧,偶一个人吃,也吃不下
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