莫睬那些搞营养的！！

南宫水

现在报刊上的健康专栏，总体看来好象是这样一种状况：一半搞营养的人在说“##中含有##成分，##吃会##，不利于身体健康”，可是另一半同时又在说“##中含有丰富的##成分，多吃有利于身体健康”。 其实我认为，所有的食物吃下去都是有两面作用的，真正有利于健康的并不是按照那些营养学家的数据或表格或食谱去多吃##或少吃##，而是饮食平衡，种种食物相抑相成，阴阳互补，水火调和，方为养生之道。要是真对那些营养学家言听计从，那么凡带色蔬菜都不可多吃，因为含有色素，而色素必定对身体的某一方面不利——连青菜都不能多吃了，那我们除了吃白饭喝凉水还能怎么办呢（可是大概连白饭凉水他们都要建议不能怎么怎么吃，因为白饭之中必定缺少某某维生素某某矿物质同时另外某某成分又过多，而凉水又有软硬之分，软水硬水都不利于健康，蒸馏水又缺少##矿物质）；同时带色蔬菜又大多数含有丰富的##成分，应该多吃~~~~ 那么请问，我们究竟该怎么办？连吃饭都像经院哲学这般相互矛盾而缠绞不清，还是干脆死了算了@#$@#@$#%@$&@$##